Big Girls Don't Cry - Fergie



(Tradução)

O cheiro de sua pele está grudado em mim agora
Você está provavelmente no seu vôo de volta para sua
cidade natal.
Eu preciso de algum abrigo para minha própria
proteção, baby
Ficar comigo mesma concentrada, lúcida, em paz,
serena

Eu espero que você saiba, eu espero que você saiba
Que isso não tem nada a ver com você
Isso é pessoal, eu mesma e eu
Nós temos que ajeitar algumas coisas
E EU SENTIREI sua falta como uma criança sente falta
do seu cobertor
Mas eu tenho que seguir em frente com a minha vida
Chegou a hora de ser uma garota grande
E garotas grandes não choram
Não choram, não choram, não choram

O caminho que eu estou trilhando, eu devo ir sozinha
Eu tenho que dar pequenos passos até estar totalmente
amadurecida
Contos de fada nem sempre têm finais felizes, não é?
E eu abandonarei a escuridão à frente se eu ficar

Como um colega de escola no pátio da escola
Nós jogaremos cartas
Eu serei a sua melhor amiga
E você será meu namorado
Sim, você pode segurar minha mão, se quiser
Porque eu quero segurar a sua também
Nós seremos parceiros e amantes e compartilharemos
nossos mundos secretos
Mas chegou a hora de eu ir pra casa
Está ficando tarde, está escuro lá fora
Eu preciso ficar sozinha concentrada, lúcida, em paz,
serena ...

O QUE TODA MULHER INTELIGENTE DEVE SABER
Steven Carter e Julia Sokol




Este livro trata de um tema fundamental: a auto-estima nos relacionamentos amorosos.
As mulheres inteligentes sabem que existem duas maneiras de aprender a lidar com os homens – uma fácil e outra difícil. O problema é que a maioria delas escolhe a segunda forma, passando por experiências que deixam cicatrizes, mágoas, raiva e insegurança.
O objetivo de Steven Carter e Júlia Sokol é justamente ensinar um caminho mais simples – e menos traumático – para alcançar essa sabedoria.
Baseados em experiências de pessoas que, como nós, já investiram em relacionamentos que não deram certo, perderam noites chorando e esperando telefonemas que nunca receberam, eles dão valiosas dicas para que você evite os mesmos erros.
Qualquer mulher que tenha se apaixonado pelo menos uma vez na vida vai se reconhecer nessas histórias, rir de si mesma e descobrir que o amor verdadeiro é muito mais do que o coração disparado e pernas bambas. Com a ajuda deste livro, você vai aprender também:
- Os onze mandamentos da mulher inteligente
- Como distinguir os homens certos dos errados
- Quando acreditar no que ele diz e quando cair fora
- Como identificar um homem potencialmente violento
- Como lidar com uma separação
O que toda mulher inteligente deve saber vai ajudar você a escolher relacionamentos que lhe permitam crescer e, sobretudo, tornar-se a pessoa mais importante de sua própria vida.


O que toda mulher inteligente deve saber, afinal?
Inteligência não é saber falar muitas línguas, dominar especialidades científicas nem conseguir debater brilhantemente qualquer assunto.
A inteligência de que este livro trata está relacionada à capacidade de manter relacionamentos sadios e equilibrados. Mas só consegue alcançar essa sabedoria quem tem consciência de que, para ser feliz com qualquer pessoa, é preciso, antes de tudo, gostar de si mesmo, valorizar-se e respeitar seus verdadeiros desejos.
Para ajudá-la nesta tarefa, Steven Carter e Júlia Sokol contam, com muito bom-humor e sensibilidade, casos de mulheres que cometeram os mesmos erros que nós e ainda estão em busca do parceiro ideal. Com base nessas histórias, eles dão dicas e conselhos tão diferentes e divertidos quanto:
· Confie mais em sua inteligência do que em seus hormônios;
· Mesmo que você seja a mulher certa, o homem errado continuará sendo o homem errado;
· Chorar é algo que se faz em casamentos e funerais... e não nas noites de sábado;
· Há uma grande diferença entre ele estar passando por uma fase e você estar sendo deixada de lado;
· O homem que quer dominar o mundo provavelmente tentará dominar você também;
· "Grudenta" não é sinônimo de "feminina".
Esta é uma excelente oportunidade para você refletir sobre a forma como lida com seus relacionamentos amorosos, analisando atitudes e sentimentos e descobrindo como agir para finalmente ser feliz no amor.
Diga adeus às noites em claro, aos homens incorrigíveis, ao trauma da separação e às armadilhas da paixão. Torne-se uma mulher verdadeiramente inteligente. E prepare-se para dar boas risadas!
`
***

As mulheres inteligentes sabem que nenhuma mulher nasce inteligente.

As mulheres inteligentes também sabem que é possível aprender a ser inteligente de duas maneiras - a maneira difícil e a maneira fácil.

Em sua maioria, as mulheres inteligentes se tornam inteligente da maneira difícil, isto é, através de experiências pessoais que deixam cicatrizes - recordações dolorosas de noites de insônia, lágrimas, incertezas, raiva, insegurança e ansiedade. Elas aprendem sobre a vida, sobre o amor e sobre relacionamentos, mas pagam um preço muito alto por essa sabedoria.
Nós temos certeza de que existe uma maneira mais fácil para uma mulher se tornar inteligente - uma maneira mais fácil de aprender a ser sabia ao lidar com os relacionamentos e não precisar passar por experiências traumáticas que muitas vezes acompanham a aquisição desse conhecimento. Como?
Simplesmente ouvindo e assimilando as experiências de outras mulheres. Sabedoria sem sofrimento, compreensão sem angústia, descobertas sem melodrama - é disto que trata este livro.
As mulheres inteligentes sabem que não precisam sofrer para se tornarem inteligentes.

***

Uma mulher inteligente sabe que ser inteligente significa:

- Manter-se racional.
- Deixar sua inteligência controlar suas emoções, e não o inverso.
- Confiar mais em seus valores do que em seus hormônios.
- Escolher relacionamentos que a façam feliz e permitam que ela cresça.
- Procurar e escolher pessoas otimistas e encorajadoras.
- Manter distância de relacionamentos que significam P-R-O-B-L-E-M-A.
- Afastar-se de pessoas que tentam controlá.la ou a façam sofrer.


Em um relacionamento, uma mulher inteligente sabe que precisa desenvolver uma visão realista daquilo…
…que deve dar a um parceiro.
…que pode esperar de um parceiro.

E, o mais importante do que tudo, uma mulher inteligente jamais se esquece de que ela é uma pessoa especial, com ou sem um homem em sua vida.


As mulheres inteligentes sabem que…
Experiência é o que você obtêm…
quando não obtém o que quer.
As mulheres inteligentes sabem qual a diferença entre…
…sedutor e confiável.
…caráter e carisma.
…boas roupas e bons princípios.
…uma pessoa legal e um narcisista.


As mulheres inteligentes sabem que…
É sempre um erro deixar-se atrair pela aparência de um homem a ponto de ignorar seu conteúdo.

As mulheres inteligentes sabem que…
Chorar é algo que se faz em casamentos e funerais… não nas noites de sábado.

***

As mulheres inteligentes sabem que…
Embora seja doloroso abandonar um sonho, às vezes é a única coisa inteligente a fazer.
As mulheres inteligentes sabem que…
Esperar que um homem mude é como esperar que lhe digam que você ganhou na loteria.
As mulheres inteligentes sabem que…
Alguns relacionamentos não deveriam sequer ter começado.
As mulheres inteligentes sabem que…
Se um homem lhe diz que não sabe como você o aguenta, ele sabe do que está falando.
As mulheres inteligentes sabem que…
É sempre inteligente descobrir o máximo possível sobre um homem ANTES de se envolver com ele, e não depois.
As mulheres inteligentes sabem que…
Se você está tentando transformar sua vida numa novela, está na hora de mudar de canal.


Quando um relacionamento com alguém que se ama acaba, é grande a tendência de ficar reexaminando os detalhes: todos os jantares compartilhados, todos os filmes vistos, todas as conversas, todas as nuances, tudo o que ele disse, tudo o que você falou. Voce se preocupa em ter dito alguma coisa errada e se pergunta se fez tudo o que podia. Fica aborrecida com você mesma por não se lembrar de tudo - talvez o acontecimento crucial que acabou com o relacionamento tenha ocorrido enquanto você não estava prestando atenção. Esse tipo de dúvida ocorre a todo mundo, è algo muito comum, mas não vai ajuda-la a diminuir a dor. É normal imaginar como você poderia ter mudado o resultado, e é normal perguntar de alguma coisa que você possa dizer ou fazer vai corrigir a situação. No entanto, esse tipo de pensamento não a ajudará a cuidar de você mesma… e cuidar de você é a sua principal e primordial responsabilidade.


Uma mulher inteligente sabe que…
Se foi “ele” quem quis a separação, cabe a ele reatar. Você deve seguir em frente com sua própria vida.

As mulheres inteligentes sabem que…
Isso é incontestável! Quando superar a dor da separação - e você vai superar, pode ter certeza -, você se perguntará o que foi que viu nele.

“seus sentimentos são tão contraditórios que Lisa está totalmente confusa. Uma parte dela apenas quer que Peter explique o que aconteceu. Outra quer ter a oportunidade de provar a ele que nenhuma outra mulher pode fazê-lo feliz. E uma terceira quer se vingar. Para ela, Peter é a única pessoa do mundo que pode compreender a intensidade de seus sentimentos, mas, infelizmente, é a única pessoa com quem ela não pode conversar.”


As mulheres inteligentes sabem que…

Embora o sofrimento pela perda de um relacionamento dure bastante tempo, o objetivo é se desvencilhar da dor o mais rápido possível - e isso significa não olhar para trás.

Tentar continuar a ser amiga de um homem que acabou de partir seu coração é tão seguro quanto saltar de pára-quedas.

Depois de uma separação, sair com alguém é uma atividade um tanto perigosa. Se a experiência não for agradável, você ficara convencida de que jamais encontrará qualquer outro homem por quem possa se apaixonar, e que “ele” é o único homem da sua vida. E caso você conheça um outro homem que lhe agrade um pouquinho só, a sua carência pode induzi-la a envolver-se depressa demais.

Tentar fazer com que ele lhe dê uma explicação razoável para a separação é perda de tempo… você jamais ficará satisfeita com o que ouvir.

Após o término de um relacionamento, seus sentimentos tendem a ficar mais exacerbados e descontrolados. E é perigoso agir impulsivamente movida por esses sentimentos.

Implorar, suplicar chorar e escrever cartas afastam mais ainda a pessoa que quis a separação. Se você precisar escrever, escreva, mas envie a carta para você mesma. Quando precisar se lamentar, faça-o com suas amigas.

O tipo de relacionamento que você quer de volta frequentemente é aquele que jamais existiu.

Embora você não acredite nessa possibilidade, você sobreviverá à separação e imergirá mais forte e sábia.

O homem que termina um relacionamento com você tende a reaparecer na sua vida no momento em que você decide que não o quer mais.

Quere-lo de volta não é o que você de fato quer… é apenas o que deseja quando está sofrendo.

Superar a dor da perda de um amor parece levar um tempo aparentemente infinito e há muitos avanços e recuos. É importante que você acredite que irá superar essa perda. Continue apenas cuidado de si mesma.

Às vezes, a melhor maneira de cuidar de si mesma é encontrar um profissional competente e atencioso para ajudá-la.

***

As mulheres inteligentes sabem que, após a separação, você não deveria pensar…

- Em como ele está se sentindo neste momento
- No que ele está fazendo neste momento
- Nas outras mulheres que ele pode ter conhecido
- No quanto ele vai sentir sua falta
- No que você poderia ter feito para evitar a separação
- No que você vai sentir mais saudade em relação a ele
- Em seus momentos de intimidade com ele
- No que você pode fazer para tê-lo de volta
- Em como você pode se vingar

As mulheres inteligentes sabem que, após a separação, você deveria pensar…

- Em tirar ferias
- Em todas as qualidades positivas que poderá encontrar no novo homem que você vai conhecer - as qualidades que “ele” não tem
- Na sua liberdade
- Na coisa mais sólida e imbecil que ele fez
- Nas suas maravilhosas qualidades que ele nunca apreciou
- Em todas as coisas que você deixou de fazer por causa desse relacionamento (lugares aonde você queria ir, coisas que você queria fazer)
- Em todas as qualidades ruins dele (chato demais, exigente demais, carente demais, muito resmungão, muito controlador, muito insensível, muito vulgar, muito egocêntrico, etc.)
- Nas pessoas de sua vida que estão sempre a seu lado
- Em todo o tempo que você terá para voltar a fazer coisas com seus amigos
- Em um presente que você merece apenas por ser você


As mulheres inteligentes sabem que…
Se ele não faz você se sentir bem consigo mesma, ele não serve para você.

As mulheres inteligentes sabem que…
A única pessoa com quem você é totalmente compatível é você mesma.

As mulheres inteligentes sabem que…
Não é fácil ser inteligente - no entanto, isso não deveria impedi-la de tentar.

'O AMOR PODE DAR CERTO'





"Não lamente nada que diga respeito a mim. Jamais".
"O que preciso é que você tenha sido perfeito..."

VOCÊ JÁ ABRAÇOU ALGUÉM HOJE?? =)

'O PEQUENO PRÍNCIPE'



(...)

E foi então que apareceu a raposa:

- Bom dia, disse a raposa.
- Bom dia, respondeu polidamente o principezinho, que se voltou mas não viu nada.
- Eu estou aqui, disse a voz, debaixo da macieira.
- Quem és tu? - perguntou o principezinho. Tu és bem bonita...
- Sou uma raposa, disse a raposa.
- Vem brincar comigo, propôs o principezinho. Estou tão triste...
- Eu não posso brincar contigo, disse a raposa. Não me cativaram ainda.
- Ah! desculpa, disse o principezinho.

Após uma reflexão, acrescentou:

- Que quer dizer "cativar"?
- Tu não és daqui, disse a raposa. Que procuras?
- Procuro os homens, disse o principezinho. Que quer dizer "cativar"?
- Os homens, disse a raposa, têm fuzis e caçam. É bem incômodo! Criam galinhas também. É a única coisa interessante que eles fazem. Tu procuras galinhas?
- Não, disse o principezinho. Eu procuro amigos. Que quer dizer "cativar"?
- É uma coisa muito esquecida, disse a raposa. Significa "criar laços..."
- Criar laços?
- Exatamente, disse a raposa. Tu não és ainda para mim senão um garoto inteiramente igual a cem mil outros garotos. E eu não tenho necessidade de ti. E tu não tens também necessidade de mim. Não passo a teus olhos de uma raposa igual a cem mil outras raposas. Mas, se tu me cativas, nós teremos necessidade um do outro. Serás para mim único no mundo. E eu serei para ti única no mundo...
- Começo a compreender, disse o principezinho. Existe uma flor... eu creio que ela me cativou...
- É possível, disse a raposa. Vê-se tanta coisa na Terra...
- Oh! não foi na Terra, disse o principezinho.

A raposa pareceu intrigada:

- Num outro planeta?
- Sim.
- Há caçadores nesse planeta?
- Não.
- Que bom! E galinhas?
- Também não.
- Nada é perfeito, suspirou a raposa.

Mas a raposa voltou à sua idéia.

- Minha vida é monótona. Eu caço as galinhas e os homens me caçam. Todas as galinhas se parecem e todos os homens se parecem também. E por isso eu me aborreço um pouco. Mas se tu me cativas, minha vida será como que cheia de sol. Conhecerei um barulho de passos que será diferente dos outros. Os outros passos me fazem entrar debaixo da terra. O teu me chamará para fora da toca, como se fosse música. E depois, olha! Vês, lá longe, os campos de trigo? Eu não como pão. O trigo para mim é inútil. Os campos de trigo não me lembram coisa nenhuma. E isso é triste! Mas tu tens cabelo cor de ouro. Então será maravilhoso quando me tiveres cativado. O trigo, que é dourado, fará lembrar-me de ti. E eu amarei o barulho do vento no trigo...

A raposa calou-se e considerou por muito tempo o príncipe:

- Por favor... cativa-me! disse ela.
- Bem quisera, disse o principezinho, mas eu não tenho muito tempo. Tenho amigos a descobrir e muitas coisas a conhecer.
- A gente só conhece bem as coisas que cativou, disse a raposa. Os homens não têm mais tempo de conhecer coisa nenhuma. Compram tudo prontinho nas lojas. Mas como não existem lojas de amigos, os homens não têm mais amigos. Se tu queres um amigo, cativa-me!
- Que é preciso fazer? perguntou o principezinho.
- É preciso ser paciente, respondeu a raposa. Tu te sentarás primeiro um pouco longe de mim, assim, na relva. Eu te olharei com o canto do olho e tu não dirás nada. A linguagem é uma fonte de mal-entendidos. Mas, cada dia, te sentarás mais perto...

No dia seguinte o principezinho voltou.

- Teria sido melhor voltares à mesma hora, disse a raposa. Se tu vens, por exemplo, às quatro da tarde, desde às três eu começarei a ser feliz. Quanto mais a hora for chegando, mais eu me sentirei feliz. Às quatro horas, então, estaria inquieta e agitada: descobrirei o preço da felicidade! Mas se tu vens a qualquer momento, nunca saberei a hora de preparar o coração... É preciso ritos.
- Que é um rito? perguntou o principezinho.
- É uma coisa muito esquecida também, disse a raposa. É o que faz com que um dia seja diferente dos outros dias; uma hora, das outras horas. Os meus caçadores, por exemplo, possuem um rito. Dançam na quinta-feira com as moças da aldeia. A quinta-feira então é o dia maravilhoso! Vou passear até a vinha. Se os caçadores dançassem qualquer dia, os dias seriam todos iguais, e eu não teria férias!

Assim o principezinho cativou a raposa. Mas, quando chegou a hora da partida, a raposa disse:

- Ah! Eu vou chorar.
- A culpa é tua, disse o principezinho, eu não te queria fazer mal; mas tu quiseste que eu te cativasse...
- Quis, disse a raposa.
- Mas tu vais chorar! disse o principezinho.
- Vou, disse a raposa.
- Então, não sais lucrando nada.
- Eu lucro, disse a raposa, por causa da cor do trigo...

Depois acrescentou:
- Anda, vai ver outra vez as rosas. Vais perceber que a tua é única no mundo. Quando vieres ter comigo, dou-te um presente de despedida: conto-te um segredo.
O principezinho lá foi ver as rosas outra vez.
- Vocês não são nada parecidas com a minha rosa! Vocês ainda não são nada - disse-lhes ele. - Não há ninguém preso a vocês e vocês não estão presas a ninguém. Vocês são como a minha raposa era. Era uma raposa perfeitamente igual a outras cem mil raposas. Mas eu tornei-a minha amiga e, agora, ela é única no mundo.
E as rosas ficaram bastante incomodadas.
- Vocês são bonitas, mas vazias - ainda lhes disse o principezinho. - Não se pode morrer por vocês. Claro que, para um transeunte qualquer, a minha rosa é perfeitamente igual a vocês. Mas, sózinha, vale mais do que vocês todas juntas, porque foi a que eu reguei. Porque foi a ela que eu pus debaixo de uma redoma. Porque foi ela que eu abriguei com o biombo.. Porque foi a ela que eu matei as lagartas (menos duas ou três, por causa das borboletas). Porque foi a ela que eu vi queixar-se, gabar-se e até, às vezes, calar-se. Porque ela é a minha rosa.

E então voltou para o pé da raposa e disse:
- Adeus...
- Adeus - disse a raposa. Vou-te contar o tal segredo. É muito simples: só se vê bem com o coração. O essencial é invisível para os olhos...
- O essencial é invisível para os olhos - repetiu o principezinho, para nunca mais se esquecer.
- Foi o tempo que tu perdeste com a tua rosa que tornou a tua rosa tão importante.
- Foi o tempo que eu perdi com aminha rosa... - repetiu o principezinho, para nunca mais se esquecer.
- Os homens já se esqueceram desta verdade - disse a raposa. - Mas tu não deves esquecer dela.
Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas...
Tu és responsável pela tua rosa...
- Sou responsável pela minha rosa... - repetiu o principezinho, para nunca mais se esquecer.

(...)



[O Pequeno Príncipe - Antoine de Saint Exupery]


* O pequeno príncipe (O Principezinho, em Portugal), romance de maior sucesso de Antoine Saint-Exupéry. Livro Francês mais vendido no mundo, Foi escrito durante o exílio nos Estados Unidos e publicado pela primeira vez em 1943, quando recuperava de ferimentos de guerra em Nova Iorque. Mais de meio século depois, a sua fábula sobre o amor e a solidão não perdeu nenhuma da sua força, muito pelo contrário: este livro que se transformou numa das obras mais amadas e admiradas do nosso tempo, é na verdade de alcance intemporal, podendo ser inspirador para leitores de todas as idades e de todas as culturas.
O pequeno príncipe é uma obra aparentemente simples, mas, apenas aparentemente. É profunda e contém todo o pensamento e a "filosofia" de Saint-Exupéry. Apresenta personagens plenos de simbolismos: o rei, o contador, o geômetra, a raposa, a rosa, o adulto solitário e a serpente, entre outros. O pequeno príncipe vivia sozinho num planeta do tamanho de uma casa que tinha três vulcões, dois ativos e um extinto. Tinha também uma flor, uma formosa flor de grande beleza e igual orgulho. Foi o orgulho da rosa que arruinou a tranqüilidade do mundo do pequeno príncipe e o levou a começar uma viagem que o trouxe finalmente à Terra, onde encontrou diversos personagens a partir dos quais conseguiu descobrir o segredo do que é realmente importante na vida.
É uma obra que nos mostra uma profunda mudança de valores, que ensina como nos equivocamos na avaliação das coisas e das pessoas que nos rodeiam e como esses julgamentos nos levam à solidão. Nós nos entregamos a nossas preocupações diárias, nos tornamos adultos de forma definitiva e esquecemos a criança que fomos. é um convite à reflexão para que as pessoas se humanizem, se cativem e se percebam.

"UM PAPELÃO HISTÓRICO".


Essa foi a definição para a apresentação da seleção brasileira na derrota por 1 a 0 para a França.
O Brasil não viu a cor da bola... Tb Parreira so deixou em campo os estrelinhas, os contratados da Nike e artistas de TV... Colocar Robinho no final do segundo tempo?? Fala sério!
Da ate pra desconfiar q o jogo foi comprado novamente, assim como na final de 98... Pq será A CARA DE MERDA q o Parrera ficou o jogo inteiro, sem dar um unico grito, ele estava muito conformado com a derrota, assim como o Zagalo em 98. Bem... o Zidane vai se aposentar.... hum.. Até q seria uma boa ele encerrar a carreira como campeão mundial ne?! Nao nao, acho q to maldando... Vai ver dessa vez foi o Ronaldinho Gaucho q teve convulsão. Ou sera q foi o Parreira??

Os Cassetas ja descobriram o q aconteceu:
"Já temos a desculpa pra esta derrota tão derrotosa: o técnico Carlos Alberto Besteira passou mal antes do jogo. Durante o jogo, Cafu, Roberto Carlos, Kaká e Ronaldinho Gaúcho também passaram mal. PASSARAM MAL, CRUZARAM MAL E MARCARAM MAL. O professor Besteira estava apático, não conseguia mexer no time e chegou a babar quando estava no banco vendo o Zidane jogar". E o pior é q a atuação impecável de Zidane mereceu destaque, ele foi mesmo a grande estrela do jogo! E com isso Não podemos usar como desculpa a "Idade avançada" de alguns dos nossos jogadores...





É... final de sonho... Agora so daqui a 4 anos, ou 8, ou 12...
Se ao menos o Felipão voltasse pra nós... Enquanto isso nao acontece... Continuo em ritmo de copa... torcendo por Portugal... E se Portugal perder na semifinal??... Ahhhhh... vou torcer pela França ne?! Em homenagem ao Brasil que com essa merecida derrota bateu mais um recorde: é a seleção que mais perdeu da França em jogos de Copa do Mundo.

...MAS AINDA BEM Q O BRASIL NAO É SO FUTEBOL!!!
Com tudo isso ainda me orgulho de ser brasileira... so tirei a bandeira q estava pendura na janela e prefiro nao usar minha camisa verde-amarela tao cedo!! rss


"Ó PÁTRIA AMADA,
IDOLATRADA
SALVE! SALVE!"

"Trago dentro do meu coração,
como num cofre que se não pode fechar de cheio,
todos os lugares onde estive,
todos os portos a que cheguei,
Todas as paisagens que vi através de janelas ou vigias, sonhando,
e tudo isso, que é tanto, é pouco para o que eu quero."

Vi todas as coisas, e maravilhei-me de tudo,
Vivi todas as emoções, todos os pensamentos, todos os gestos.
Amei e odiei como toda gente,
Mas para toda a gente isso foi normal e instintivo,
E para mim foi sempre a exceção, o choque, a válvula, o espasmo..

Não sei se a vida é pouco ou demais para mim.
Não sei se sinto de mais ou de menos, não sei.
Seja o que for, de tão interessante que é a todos os momentos,
A vida chega a doer, a enjoar, a cortar, a roçar, a ranger,
A dar vontade de dar gritos, de dar pulos, de ficar no chão, de sair
Para fora de todas as casas, de todas as lógicas e de todas as sacadas,
E ir ser selvagem para a morte entre árvores e esquecimentos..."


Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas ...
Que já têm a forma do nosso corpo ...
E esquecer os nossos caminhos que nos levam sempre aos
mesmos lugares ...
É o tempo da travessia ...
E se não ousarmos fazê-la ...
Teremos ficado ... para sempre ...
À margem de nós mesmos..."

[ Fernando Pessoa ]

VOCÊ DABE O QUE É DDA (Distúrbio de Déficit de Atenção) ???


. O DDA ocorre como resultado de uma disfunção neurológica no córtex pré-frontal. Quando pessoas que têm DDA tentam se concentrar, a atividade do córtex pré-frontal diminui, ao invés de aumentar. Assim sendo, pessoas que sofrem de DDA mostram muitos dos sintomas discutidos nesse capítulo, como fraca supervisão interna, pequeno âmbito de atenção, distração, desorganização, hiperatividade (apesar de que só metade das pessoas com DDA sejam hiperativas). UM DDA PODE NAO SER HIPERATIVO, MAS CERTAMENTE SERÁ DISTRAIDO!!

. A pesquisa mostrou que quanto mais as pessoas que têm DDA tentam se concentrar, pior para elas. A atividade no córtex pré-frontal, na verdade, desliga, ao invés de ligar. Quando um pai, professor, supervisor ou gerente põe mais pressão na pessoa que tem DDA, para que ela melhore seu desempenho, ela se torna menos eficiente. A verdade é que quase todos nós nos saímos melhor com elogios. Eu descobri que isso é essencial para pessoas com DDA. Quando o chefe as estimula a fazer melhor de modo positivo, elas se tornam mais produtiva. Quando se é pai, professor ou supervisor de alguém com DDA, funciona muito mais usar elogio e estímulo do que pressão.
Pessoas com DDA saem-se melhor em ambientes que sejam altamente interessantes ou estimulantes e relativamente tranqüilos. UM DDA NÃO FUNCIONA SOBRE PRESSÃO!

. Um âmbito de atenção pequeno é a identificação desse distúrbio. Pessoas que sofrem de DDA têm dificuldade de manter a atenção e o esforço durante períodos de tempo prolongados. Sua atenção tende a vagar e freqüentemente se desligam da tarefa, pensando ou fazendo coisas diferentes da tarefa a ser realizada. Ainda assim, uma das coisas que muitas vezes enganam clínicos inexperientes ao tratar desse distúrbio é que as pessoas com DDA não têm um âmbito pequeno de atenção para tudo. Freqüentemente, pessoas que sofrem de DDA conseguem prestar muita atenção em coisas que são bonitas, novas, novidades, coisas altamente estimulantes, interessantes ou assustadoras. Essas coisas oferecem uma estimulação intrínseca suficiente a ponto de ativarem o córtex pré-frontal, de modo que a pessoa consiga focalizar e se concentrar.

. Como já mencionei acima, o córtex pré-frontal manda sinais inibitórios para outras áreas do cérebro, sossegando os dados advindos do meio, de modo que você possa se concentrar. Quando o córtex pré-frontal está com hipoatividade, ele não desencoraja adequadamente as partes sensoriais do cérebro e, como resultado, estímulos em demasia bombardeiam o cérebro. A distração fica evidente em muitos locais diferentes para uma pessoa com DDA. Na classe, durante reuniões, ou enquanto ouve um parceiro, a pessoa com DDA tende a perceber outras coisas que estão acontecendo e tem dificuldade em se concentrar na questão que está sendo tratada. As pessoas que têm DDA tendem a olhar pelo quarto, desligar-se, parecer aborrecidas, esquecer-se de para onde vai a conversa e interrompê-la com uma informação totalmente fora do assunto. A distração e o pequeno âmbito de atenção podem também fazer com que elas levem muito mais tempo para completar seu trabalho.

. A falta de controle do impulso faz com que muitas pessoas que têm DDA se metam em enrascadas. Elas podem dizer coisas inadequadas para os pais, amigos, professores, outros empregados, ou clientes. Saindo prejudicado nos empregos e na vida social. Mesmo assim, devido à impulsividade e à falta de pensar antes de agir, muitas pessoas que têm DDA dizem a primeira coisa que vem à mente. E, em vez de pedir desculpas por terem dito uma coisa que magoou, muitas tentam justificar por que fizeram a observação que magoou, só piorando as coisas.

. Desorganização é outro marco importante do DDA. A desorganização inclui tanto o espaço físico, como salas, escrivaninhas, malas, gabinetes de arquivo e armários, quanto o tempo. Freqüentemente quando se olha para as áreas de trabalho de pessoas com DDA, é admirar que possam trabalhar ali. Elas tendem a Ter muitas pilhas de "coisas"; a papelada é algo que freqüentemente elas têm muita dificuldade de organizar; e parece que têm um sistema de arquivo que só elas podem entender (e mesmo assim só nos dias bons). Muitas pessoas com DDA têm atrasos crônicos ou adiam as coisas até o último momento... Essas pessoas também tendem a perder a noção do tempo, o que contribui para que se atrasem.

. O DDA é um transtorno que começa na infância, geralmente genético e se caracteriza por crianças que são pimentinhas, hiperativas, impulsivas, bagunceiras, irrequietas e/ou que vivem no mundo da lua.
Geralmente continua existindo na idade adulta, onde a hiperatividade, agitação e impulsividade diminuem de intensidade e a distração fica mais em evidência.
Antes o DDA era considerado um distúrbio de garotos hiperativos que o superariam antes da puberdade. Sabemos agora que a maioria das pessoas que têm DDA não supera os sintomas do distúrbio e que este, freqüentemente, ocorre em meninas e mulheres.

MULHER CAPRICORNIANA .
[É o décimo signo do Zodíaco, do elemento TERRA e é governado pelo planeta SATURNO]


A típica mulher de Capricórnio é geralmente sutil, sensível e preceptiva.
Ela usa mais a diplomacia do que o argumento agressivo; sua voz é calma, fria, baixa.
Sempre discreta e bonita, e nunca espalhafatosa.

São Mulheres sedutoras... Este signo de Terra não é como os outros....
Elas parecem quietinhas, tímidas, um pouco assexuadas... até você ficar a sós com elas.
A Capricorniana não perde a sua oportunidade e encanta primeiro pelas palavras, pela sensatez, e quando você percebe... já está envolvido!!

E ela o envolve com tal delicadeza que você fica convencido de que ela é frágil e desprotegida e se sente tão herói que até seus bíceps começam a aumentar visivelmente.
Ah, pobre alma!
Nenhum capricorniano é frágil e desprotegido.

Uma das coisas mais interessantes nesta mulher é sua natural educação e seus modos graciosos. Mesmo que ela tenha sido criada em um cortiço, com pais ignorantes, você se convencerá de que está diante de uma mulher que teve ótima educação.

A despeito de seu jeito muitas vezes delicado e de sua modéstia, esta mulher sabe como dobra-lo com o dedo mindinho. Não tente vença-la pelo cansaço, ou vai acabar descobrindo que ela pode resistir muito mais tempo que você para conseguir o que quer. Ela sabe ser teimosa e persistente quando é preciso.

Orgulhosa! ela não suporta pedir ou implorar nada para ninguém!
Controladora! ela tem uma grande necessidade de ter sempre o controle da situação, seja qual for a situação.

Na verdade ela nao é NADA fácil... cabeça-dura, dominadora, Muito seletiva, teimosa, irônica, observadora, perfeccionista... e persistente....
Quando ela deseja algo, vai em frente, determinada a consegui-lo.
Poucas são as coisas que ela não consegue, se estiver realmente interessada.
E ela é inteligente o bastante para não se confrontar diretamente com o poder;
por isso, quando ela quer alguma coisa de você,
sempre procura dar a impressão de que a idéia partiu de você.

E é este seu jeito meio sonso, esta mania que as pessoas tem de acha-la uma pessoa sensível e desprendida das coisas, que faz com que muitos quebrem a cara. A capricóniana pode se fingir de morta, mas nunca está morta!
Todos os capricornianos são mestres na arte de iludir.